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Quando si tratta del riposo dei nostri bambini, non c'è niente di più importante che assicurarsi che dormano sonni tranquilli. Ma cosa fare quando il sonno sembra un'impresa impossibile? È qui che entra in gioco la melatonina, un aiuto naturale per il sonno che potrebbe essere la soluzione che stavi cercando. Dormire sonni tranquilli con la Melatonina: cos'è e quando si può usare nei bambini. In questo articolo scopriremo cos'è la melatonina, quando e come può essere utilizzata nei bambini. Per approfondire: “Integratori per il riposo notturno dei bambini: quali e come sceglierli” Cos'è la Melatonina? La melatonina è un ormone endogeno prodotto naturalmente nel corpo umano, responsabile della regolazione dei cicli sonno-veglia. La sua produzione avviene principalmente nella ghiandola pineale, una piccola struttura a forma di pigna situata nel cervello. Questa ghiandola, spesso indicata come il "regolatore del sonno", è sensibile alla luce: produce melatonina quando l'ambiente diventa buio e ne riduce la produzione quando l'ambiente è luminoso. Funzioni della Melatonina Regolazione del ritmo circadiano: il ciclo biologico di circa 24 ore che determina i periodi di sonno e veglia nel corpo umano. Aiuta a sincronizzare il nostro orologio biologico interno, consentendo al corpo di sapere quando è il momento di dormire e quando è il momento di svegliarsi. Proprietà antiossidanti: agisce come un un “cacciatore” di radicali liberi nel corpo, proteggendo le cellule dai danni causati dai radicali liberi e contribuendo alla salute generale. Quando si può usare la melatonina nei bambini? La melatonina è spesso utilizzata nei bambini per aiutare a regolare i loro ritmi sonno-veglia, specialmente quando si verificano disturbi del sonno come insonnia o difficoltà nell'addormentarsi. In base a quanto riportato da un articolo dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, intorno al 3° anno di età, i bambini chiamano spesso i genitori dopo essere stati messi a letto o esprimono la paura del buio: è una fase normale nello sviluppo infantile e può essere legata alla consapevolezza della progressiva autonomia rispetto ai genitori. Altri fattori possono influenzare il sonno sono lo svezzamento, la paura dell'estraneo e la dentizione. Melatonina RM Gocce Orali Si tratta di un integratore alimentare a rilascio controllato e prolungato di Melatonina che permette al bambino di addormentarsi e riposare meglio. La melatonina può essere uno strumento utile per aiutare i bambini a dormire sonni tranquilli, soprattutto quando si verificano disturbi del sonno come l'insonnia. Tuttavia, è importante consultare sempre un pediatra prima di somministrare qualsiasi integratore ai bambini, inclusa la melatonina. Seguire le raccomandazioni del pediatra e mantenere una routine regolare per il sonno e la veglia possono aiutare a migliorare i benefici della melatonina e garantire sonni tranquilli per tutta la famiglia. Scopri tutta la linea di integratori per bambini Sterilfarma, in grado di aiutarli a riposare durante la notte e il giorno. Ti potrebbe interessare anche: “Neonati e sonno agitato: cosa fare?”

Estate, tempo di giochi, divertimento e... qualche inevitabile bernoccolo! Se il tuo bambino è un piccolo esploratore sempre in movimento, sai bene che lividi e contusioni sono compagni di viaggio delle giornate estive. Ma non preoccuparti, c'è un modo per correre ai ripari in modo efficace! Piccoli traumi estivi: come correre ai ripari contro lividi e contusioni nei bambini. Scopri come affrontare i piccoli traumi estivi e aiutare il tuo bambino a tornare subito in forma con qualche piccolo accorgimento. Leggi anche: “Come proteggere i bambini dalle ondate di calore: quali sono i sintomi e come prevenirli” Cosa sono e come si manifestano le contusioni Secondo l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù: “le contusioni sono lesioni conseguenti a un trauma diretto la cui forza non è sufficiente a provocare una rottura dei tessuti né intaccare l'integrità della cute: trauma senza ferita. Si può tuttavia verificare la rottura di un vaso sanguigno con diffusione di sangue nel tessuto circostante che è causa di ecchimosi, quando c'è rottura di capillari con una piccola fuoriuscita di sangue nei tessuti o ematoma (raccolta di sangue) per la rottura di vasi più grandi. Le contusioni si manifestano con dolore, gonfiore, calore e un colorito cutaneo che varia dal rosso al blu nella sede dell’ecchimosi o dell’ematoma.” Perché i bambini si fanno male più facilmente? I bambini sono naturalmente più attivi e curiosi, il che li rende più propensi a cadute e piccoli incidenti. La loro pelle è anche più delicata e sottile, quindi i lividi possono comparire più facilmente. Ma niente panico! Con i giusti accorgimenti e un piccolo aiuto, possiamo gestire questi piccoli inconvenienti in modo efficace. Flogamil: l'alleato naturale per piccoli traumi Flogamil è un integratore alimentare specificamente formulato per supportare il benessere di bambini e adulti in caso di piccoli traumi. La sua formula unica combina ingredienti naturali con proprietà benefiche: Ananas: favorisce il drenaggio dei liquidi corporei e la funzionalità del microcircolo Calendula: Sostiene il trofismo e funzionalità della pelle. Calcio: contribuisce al normale metabolismo energetico, sostenendo il processo di recupero. Flogamil è: Sicuro: adatto ai bambini sin da 1 anno di età. Senza glutine e lattosio: ideale anche per chi ha intolleranze alimentari. Delizioso: al gusto vaniglia-biscotto, sarà facile da somministrare ai più piccoli. Come usare Flogamil per piccoli traumi In caso di piccoli traumi, Flogamil può essere un valido supporto per favorire il recupero. Consulta sempre il tuo pediatra per il dosaggio corretto e le modalità di somministrazione. Consigli per prevenire i piccoli traumi estivi Supervisione: tieni sempre d'occhio i tuoi bambini durante il gioco, soprattutto in ambienti potenzialmente pericolosi. Protezioni: incoraggia l'uso di caschi, ginocchiere e gomitiere durante le attività sportive. Ambiente sicuro: assicurati che l'area di gioco sia priva di ostacoli e pericoli. In base alle direttive dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, per aiutare un bambino con una contusione occorre: Tranquillizzarlo. Applicare impacchi freddi per ridurre il gonfiore e il dolore. Tenere sollevato l'arto se la contusione è estesa. Evitare di comprimere o massaggiare l'area. Consultare il pediatra se: Si sospetta una frattura. La contusione coinvolge occhio, orecchio, collo o genitali. Il bambino non riesce a muovere un'articolazione. Il bambino ha difficoltà a respirare, è pallido, suda o prova dolore intenso dopo una contusione addominale o toracica. In questo caso, chiamare immediatamente il 112/18. Ti potrebbe interessare anche: “Una casa a misura di bambino: i consigli del Ministero della Salute”